Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
|
82,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2117 kcal
|
Fett: 71,78g | Eiw: 144,79g | Kohlh: 228,55g.
Frühstück: Cary's Sugar Free Syrup, 1% Fat Milk, Kroger Old Fashioned Oatmeal. Mittagessen: Starbucks Skinny Mocha (Grande), Starbucks Thai-Style Peanut Chicken Wrap. Abendessen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Cooked Carrots, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Kikkoman Less Sodium Soy Sauce, White Rice. Snacks/Sonstiges: Bananas, Muscletech Premium Protein Deluxe Chocolate. mehr...
|
|
2446 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 5 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
DLiving2's Gewichtsverlauf
|