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82,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1894 kcal
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Fett: 52,22g | Eiw: 166,94g | Kohlh: 193,94g.
Frühstück: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, Espresso Coffee, Unsalted Butter Stick, British Columbia spartan apple, Egg. Mittagessen: Tuna in Water (Canned), Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Fresh & Easy Beef Chili with Beans, Red Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Bananas, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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