Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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61,9 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1494 kcal
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Fett: 32,06g | Eiw: 31,71g | Kohlh: 129,93g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 水煮蛋, 全聯 香蕉. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 3點1刻 抹茶拿鐵, 青鳥旅行 原味肉鬆蛋捲, 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 雀巢 (Nestlé) 纖怡草莓穀物棒, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克), 雀巢 (Nestlé) 穀物棒, zespri 綠奇異果, 全家 燕巢珍珠芭樂. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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