Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1259 kcal
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Fett: 36,32g | Eiw: 68,31g | Kohlh: 190,62g.
Mittagessen: Oroweat Sandwich Thins - Multi-Grain, Oscar Mayer Shaved Mesquite Turkey Breast, Watermelon , Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Grape Tomatoes, Zucchini . Abendessen: Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Nectarines, Kirkland Signature Parmigiano Reggiano Cheese, Grape Tomatoes, Zucchini . Snacks/Sonstiges: David Seeds Ranch Pumpkin Seeds, Quaker Popped Rice Crisps - Chocolate, Watermelon , Quaker Popped Rice Crisps - Chocolate, Watermelon. mehr...
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1562 kcal
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Bewegung:
Recumbent bike - 18 Minuten, Heimtrainer (Mäßig) - 32 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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FLORIDAGAL2022's Gewichtsverlauf
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