Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2024
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66,5 kg
Bisher verloren: 21,0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1419 kcal
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Fett: 39,66g | Eiw: 86,84g | Kohlh: 186,97g.
Frühstück: Sugar in the Raw Brown Sugar (Packet), Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee, Valley Farms 2% Milk, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets. Mittagessen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Equal Sweeteners (Aspartame) Packets, Valley Farms 2% Milk, Nescafe Taster's Choice Hazelnut Roast Instant Coffee. Abendessen: Peanuts, Health Ade Pink Lady Apple Kombucha, Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese. Snacks/Sonstiges: Bananas , Medjool Dates , Fudgesicle Original Fudge Bars No Sugar Added, Baked or Broiled Cod, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Kraft Original Barbecue Sauce, Baked or Broiled Salmon. mehr...
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Verlust von 0,0 kg pro Woche
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