Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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115,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 26,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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534 kcal
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Fett: 5,15g | Eiw: 71,18g | Kohlh: 56,05g.
Mittagessen: Sriracha-Sauce, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Ingwer, Hähnchenbrustfilet, Sojasoße, REWE Beste Wahl Mungobohnenkeimlinge, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi). Snacks/Sonstiges: Kaffee (Gemahlen). mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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