Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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99,6 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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959 kcal
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Fett: 45,27g | Eiw: 58,66g | Kohlh: 88,61g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Kayısı, Maydanoz, Simbat Ceviz İçi, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Abendessen: Patates, Pişmiş Havuç, Etli Bezelye. Snacks/Sonstiges: Tarçın, Yeşil Elma. mehr...
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2587 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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hedef25's Gewichtsverlauf
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