Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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76,9 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1755 kcal
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Fett: 62,62g | Eiw: 103,62g | Kohlh: 199,45g.
Frühstück: Lattella Whey Protein, Karotten, Apfel, SPAR Vital Putenschinken Natur, Spar Bio-Frischkäse Natur, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, SPAR Eiweißbrot. Mittagessen: Tomaten, Avocado, SPAR Bio Topfenkornweckerl. Abendessen: SPAR Rapsöl, Lattella Whey Protein, Champignons, S-Budget Schlagobers, Putenbrust, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Sonstiges: Mucki Energy Protein 40, Apfel. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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iryna.halbeisen's Gewichtsverlauf
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