Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
|
75,8 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 63,02g | Eiw: 71,53g | Kohlh: 131,17g.
Frühstück: Абрикос, Nordic Отруби Овсяные, Белый Город Молоко 2,5%. Mittagessen: Буженина, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Борщ с Курицей. Abendessen: Сырный Мастер Сыр Волжский , Добрый Пекарь Лаваш Сырный , Вареное Яйцо, Морковь по-Корейски, Гречка с Курицей. Snacks/Sonstiges: Черешня, Абрикос. mehr...
|
|
1986 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
korol_katka1986's Gewichtsverlauf
|