Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2015
|
55,7 kg
Bisher verloren: 35,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1518 kcal
|
Fett: 56,21g | Eiw: 93,32g | Kohlh: 182,06g.
Frühstück: MaraNatha Coconut Almond Butter: no stir creamy, Lime Juice, Mangos, MEDAGLIA D'ORO MEDAGLIA D'ORO INST COF, Water, Beachbody Shakeology - Strawberry, So Delicious Coconut Milk Unsweetened, Blueberries. Mittagessen: Baby Spinach, Mangos, Whole Foods Market Whole Wheat Pita, Fage Total 0% Greek Yogurt, Peanut Butter & Co The Heat Is On Peanut Butter, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Abendessen: Basil, Watermelon, Cauliflower, Bread, homemade whole wheat flax, Pastene Roasted Red Pepper, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Cucumber (Peeled), Mezzetta Kalamata Olives, Foster Farms Ground Turkey Breast, Zucchini, Water. Snacks/Sonstiges: Lemon and Cherry Protein Energy Balls, Lemon and Cherry Protein Energy Balls, Lemon and Cherry Protein Energy Balls, Almond Joy No Bake Energy Bites. mehr...
|
|
1737 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Kochen - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
crabby Kat's Gewichtsverlauf
|