Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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101,5 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 26,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1334 kcal
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Fett: 34,02g | Eiw: 107,92g | Kohlh: 158,61g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Nestlé Iogurte Grego Tradicional, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mangas. Mittagessen: La Vita Rúcula, Grão-de-Bico Cozido, Qualitá Palmito Açaí , Ovo Cozido, Abobrinha Refogada, Berinjela Refogada, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Abendessen: Salmão no Forno ou Grelhado, Banana da Terra, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Mangas. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Goiaba. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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jmichelli's Gewichtsverlauf
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