Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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86 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 26 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 29,02g | Eiw: 54,56g | Kohlh: 108,31g.
Frühstück: زيت عباد الشمس, الحليب. Mittagessen: الشمام (البطيخ الأصفر), الليمون, الكرفس, البصل, الطماطم, الخيار (مع القشرة), معجون الطماطم, مرق الدجاج, صدر دجاج مشوي أو مخبوز, لوبيا. Abendessen: الليمون, التفاح. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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güneş azzawi's Gewichtsverlauf
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