Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2024
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75 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1832 kcal
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Fett: 73,19g | Eiw: 117,44g | Kohlh: 172,20g.
Frühstück: Maçã, Ovo Cozido, Aveia em Flocos, Parmalat Leite Integral. Mittagessen: Grão-de-Bico Cozido, Ovo Cozido. Abendessen: Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Cuscuz (Cozido), Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. mehr...
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2930 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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