|
tracę motywację po woli...efekty co prawda są ale czasami nie mogę się powstrzymać żeby nie zjeść czegoś dobrego a jak już mi zasmakuje to nie mogę przestać :-(
|
70,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 49,82g | Eiw: 76,35g | Kohlh: 193,62g.
Frühstück: Drożdżówka z Serem. Mittagessen: Storck Knopers, Piątnica Serek Wiejski. Abendessen: Fajita z Kurczakiem i Warzywami. Snacks/Sonstiges: Lody na Patyku z Zamrożonego Soku, Biedronka Drożdżówka z Budyniem. mehr...
|
|
3462 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde und 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
Nikt nie mówił,że będzie łatwo ale dasz radę ,każdy ma czasami kryzys .... jeżeli sa efekty to znaczy,że warto ;o)
17 Jul 15 vom Mitglied: Wandulka55
|
No no tylko jak juz się wezmę za jedzenie to efekty do mnie nie przemawiają :-P
17 Jul 15 vom Mitglied: a.sakakanka
|
17 Jul 15 vom Mitglied: Wandulka55
|
17 Jul 15 vom Mitglied: a.sakakanka
|
,,życie to nie je bajka, to je bitwa...." Pozdrawiam i życzę wytrwałości ;-)
17 Jul 15 vom Mitglied: Gonzor73
|
17 Jul 15 vom Mitglied: a.sakakanka
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
a.sakakanka's Gewichtsverlauf
|