Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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161,3 kg
Bisher verloren: 30,2 kg.
Still to go: 81,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 54,54g | Eiw: 177,40g | Kohlh: 140,78g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（芝麻）. Mittagessen: 煎雞蛋, 台糖 大豆沙拉油, 香菇, 高麗菜, 地瓜, 雞胸肉. Abendessen: 義美 滷海帶, 雞蛋（整個）, 7-11 御選榨菜肉絲湯麵. Snacks/Sonstiges: 硬糖. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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