Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
|
69,4 kg
Bisher verloren: 17,3 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 88,36g | Eiw: 82,98g | Kohlh: 53,99g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾(中杯), 水煮蛋. Mittagessen: 麻婆豆腐, 炒金針菇, 炒黃瓜, 胖老爹 炸雞腿, 炒青菜. Abendessen: Costco 科克蘭全脂鮮乳, 炸雞排. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
12 Jun 24 vom Mitglied: 努力中的自己
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|