Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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91,3 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 52,62g | Eiw: 82,19g | Kohlh: 213,05g.
Frühstück: Bananinha Paraibuna Bananinha Paraibuna sem Açúcar, Ovo Cozido. Mittagessen: La Violetera Nozes, Amêndoas, Tâmara, Tangerinas, Brócolis Cozido, Batata Doce, Repolho, Ervilhas, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado. Abendessen: Carne de Panela, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Mexerica, Lentilhas Cozidas, Aminna Pão Sem Glúten sem Açúcar Aipim, Ovo Cozido. mehr...
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2627 kcal
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Bewegung:
Mountainbike - 36 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 24 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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RAFAEL FISCHER's Gewichtsverlauf
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