Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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98,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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770 kcal
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Fett: 15,85g | Eiw: 49,68g | Kohlh: 101,69g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Milbona Naturjoghurt, K-Classic Putenbrust Natur, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: Aldi Eiweißbrot (35g). Abendessen: Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Hausladen's Gewichtsverlauf
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