Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juni 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1163 kcal
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Fett: 35,91g | Eiw: 121,66g | Kohlh: 78,81g.
Frühstück: DIA Mermelada de Fresa Extra Diet, Philadelphia Queso Untar Light, DIA Pan de Molde High Protein, DIA Leche Desnatada. Mittagessen: Hacendado Contramuslo de Pollo Deshuesado, Rana Gnocchi Freschi di Patate. Abendessen: DIA Champiñones Enteros, Huevo. Snacks/Sonstiges: DIA Nueces Peladas, Auchan Protein+ Cacao, Amix Whey Pure Fusion Protein (35g). mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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