Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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69,1 kg
Bisher verloren: 17,6 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 58,32g | Eiw: 70,58g | Kohlh: 98,47g.
Frühstück: 水煮蛋, 7-11 大杯冰拿鐵, 7-11 小龍蝦風味洋芋沙拉. Mittagessen: 烤豬肉, 秀珍菇, 高麗菜, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 水煮蛋. Abendessen: 水煮蛋, 中山招待所 蔥香芋頭糕, 炒高麗菜, 立大 古早味豬烤肉片. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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