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Setelah gym pagi dan puasa kamis. Buka puasa pake teh manis anget (gula 16gram) , pisang 3 pcs, whey protein+susu oats , sama sate taichan+lontong
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103,3 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 23,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dewi ayu ellyien's Gewichtsverlauf
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