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scale is broken and wrong but hopefully I can still measure changes. I'll know in a couple days
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96,4 kg
Bisher verloren: 7,0 kg.
Still to go: 8,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1115 kcal
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Fett: 52,25g | Eiw: 114,00g | Kohlh: 43,50g.
Frühstück: Simply Orange Orange Juice (Pulp Free), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Vanilla, Body Fortress Super Advanced Whey Isolate - Vanilla Creme. Mittagessen: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Lucerne Shredded Mexican Four Cheese Blend, Aidells Bacon, Mushroom, & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage. mehr...
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3271 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Bodybuilding - 30 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,6 kg pro Woche
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Dante Grey's Gewichtsverlauf
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