Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
|
69,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 74,28g | Eiw: 93,41g | Kohlh: 278,21g.
Frühstück: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Оладьи, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Кинза, Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Almette Творожный Сыр с Зеленью, Сметана , Огурец (с Кожурой), Картошка Печеная, Жареная или Запеченная Курица. Abendessen: Махеевъ Горчица Зернистая, Первый Хлебокомбинат Хлеб Шотландский, Сельдь Соленая, Домашние Соленья Капуста Салатная, Огурец (с Кожурой), Рассольник с Курицей. Snacks/Sonstiges: Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Зефирюшки Воздушный Зефир, Вьетконг Манго Сушеное, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Оладьи на Кефире. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
swan-an's Gewichtsverlauf
|