Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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72,6 kg
Bisher verloren: 35 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 66,00g | Eiw: 106,56g | Kohlh: 229,56g.
Frühstück: El Granero Proteinpulver, Wassermelone, Vive Soy Mandelmilch, Auchan Haferflocken Vollkorn, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Pellkartoffeln, Auchan Blattspinat, Süßkirschen, Pizzakäse, Gartenkrone Weißer Spargel, Ei. Abendessen: Hero Marmelade Light, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot, Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Gurke (Geschält). Snacks/Sonstiges: Roter Tafelwein, REWE Bäcker Brötchen, Ziegenkäse (Weich), Grüne Oliven, Heineken Bier Alkoholfrei. mehr...
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1949 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Ergometer - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 19 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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