Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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68,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 46,58g | Eiw: 33,98g | Kohlh: 173,85g.
Frühstück: Lemon Meringue Pie (Commercial) . Mittagessen: President's Choice Dipped & Chewy Chocolate Chip Granola Bar, Jell-O No Sugar Added, Western Family Chicken Corn Chowder, Premium Plus Soda Crackers. Abendessen: Dairy Queen Non-Dairy Dilly Bar, Cooked Vegetables, Steamed Dumpling (Filled with Meat Poultry or Seafood), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Pilaros Green Olives Stuffed with Garlic, Apples . mehr...
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3174 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 4 Stunden, Sitzen - 3 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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