Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juni 2024
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115,1 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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497 kcal
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Fett: 14,64g | Eiw: 60,28g | Kohlh: 34,76g.
Mittagessen: Gutes Land Körniger Frischkäse mit Magermilchjoghurt. Abendessen: Grüne Brechbohnen, Baby-Spinat, Salatgurke, Zucchini, Beef Tartare. Snacks/Sonstiges: Cocktailtomaten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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