Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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84,4 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 19,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 58,02g | Eiw: 107,81g | Kohlh: 139,02g.
Frühstück: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Maret Hindi Füme, Sütaş Süzme Peynir, Menemen. Mittagessen: Yoğurtlu Semizotu Salatası, Tavuk Göğsü. Abendessen: Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: Kuru Kayısı, Goji Berry. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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mutsuz kilolu's Gewichtsverlauf
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