|
النهاردة عكيت و اتعشيت ساندوتش كباب حلة 🤦🏻♀️🥲 هعوض في السحور و هتسحر موزة و زبادي بس
المهم بقى يومكم هيمشي ازاي في العيد هتاكلوا فتة و ضاني ازاي؟
|
86,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 17,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 64,30g | Eiw: 89,15g | Kohlh: 167,03g.
Mittagessen: Lamar Mango Juice , Clarified Butter Ghee, Givrex Molokheya , Quinoa , Bulgur (Cooked) , Dove (Includes Squab) (Cooked) . Snacks/Sonstiges: Kayy Protein Bites, Plain or Buttermilk Biscuits (Dry Mix) , Ice Cream Sandwich. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
 Kommentare
انا ناوي التزم بالدايت ولا فته و غيرها الثبات ع المبدأ يا فندم
14 Jun 24 vom Mitglied: Boyka m. abo el azm
|
ده غير اننا ممكن ناكل فتا عادي بس ب كميه معقوله و عموما العيد ده عيد لحمه يعني بروتين كويس هيساعدنا نملا بطننا بطريقة صحيحة و نشبع و تحياتي لكل واحد أو واحده ملتزم بالدايت و محافظ على صحته
14 Jun 24 vom Mitglied: Boyka m. abo el azm
|
كل عام وانتم بخير .. نحاول نلتزم ببروتين وبسيط من النشويات
14 Jun 24 vom Mitglied: Om habiba2020
|
هناكلها مع رز ومحاشي وكده اكيد 😂😂 ازاي يعني ايه
15 Jun 24 vom Mitglied: CAP.MOSTAFA
|
15 Jun 24 vom Mitglied: Eng.'Mohamed'
|
بألف هنا على قلبك 🌹
متحرميش نفسك بس ف المعقول 🤏 🤏
وكل عام وانتم بخير واسرتك الكريمة بخير 🥰🌹
16 Jun 24 vom Mitglied: Norhan Fathy Yassen
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Bahya Morsi's Gewichtsverlauf
|