Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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60,6 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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715 kcal
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Fett: 26,73g | Eiw: 32,64g | Kohlh: 84,62g.
Frühstück: Pomidory Koktajlowe, Morliny Berlinki, Oskroba Chleb Graham. Mittagessen: Oskroba Chleb Graham, Lukosz Indyk w Galarecie. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Coca-Cola. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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