|
30.4
|
60,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1224 kcal
|
Fett: 24,20g | Eiw: 22,92g | Kohlh: 86,70g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 星巴克特選系列-卡布奇諾咖啡, 瑞穗 全脂鮮乳, 全家 夯地瓜, 水煮蛋, 蘋果, 全聯 香蕉. Mittagessen: 皮爾盒子 薄鹽鯖魚健康餐. Snacks/Sonstiges: 卡賀 蔬菜蘇打餅(青蔥口味), 雀巢 (Nestlé) 纖怡 草莓穀物棒, 萬歲牌 杏仁小魚 (8克). mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
|
|