Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2024
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54,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2107 kcal
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Fett: 62,40g | Eiw: 172,41g | Kohlh: 214,90g.
Frühstück: Яичный Белок, Овсяные Хлопья, Вареное Яйцо, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Brown Rice Cakes (Unsalted), Vici Лосось Слабосоленый. Mittagessen: Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Миндаль Миндаль, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Моремания Сибас на Гриле. Abendessen: Rice Up Brown Rice Cakes with Himalayan Salt, Урбеч Паста из Семян Тыквы, PBfit Sugar Free Peanut Butter Powder, Авокадо Авокадо, Филе Индейки, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный). Snacks/Sonstiges: Белый Город Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Банан. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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adelya1710's Gewichtsverlauf
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