Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juni 2024
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68,2 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1147 kcal
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Fett: 41,85g | Eiw: 89,08g | Kohlh: 102,42g.
Frühstück: Tahsildaroğlu Az Yağlı Lor Peyniri, Siyah Zeytin, Kepekli Ekmek, Yeşil Biber, Domatesler, Salatalık. Mittagessen: Torku Ayran, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Su Böreği. Abendessen: Pirinç Pilavı, Dana Kavurma. Snacks/Sonstiges: Ülker Halley. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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abdullahnosvillevıp's Gewichtsverlauf
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