Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
|
77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1288 kcal
|
Fett: 41,90g | Eiw: 113,80g | Kohlh: 116,87g.
Frühstück: Шпинат, Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Меридиан Форель Слабосолёная, Almette Сыр Творожный Лёгкий, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая. Mittagessen: Чеснок, Трапеза Паприка Молотая, Брокколи, Кабачок, Barilla Макароны, Креветки (Вареные или на Пару), Болгарский Перец. Abendessen: Авокадо Авокадо Хасс, Кускус, Bombbar Соус «Цезарь», Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Инди Стейк из Грудки Индейки . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Masher2's Gewichtsverlauf
|