Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juni 2024
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61,4 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 46,51g | Eiw: 79,10g | Kohlh: 165,87g.
Frühstück: Славянка Молочный Шоколад, Арахисовая Паста, Националь Хлопья Овсяные Геркулес, Простоквашино Молоко 2,5%. Mittagessen: Перекресток Персик, От Мартина Тыквенные Семечки, Кабачки Тушеные, Минтай, Огурец (с Кожурой), Редис, Помидоры. Abendessen: Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Шаурма, Перекресток Персик, Магнит Слива, Нектарин. Snacks/Sonstiges: Бургер Кинг Рожок. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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