Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2015
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1306 kcal
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Fett: 53,19g | Eiw: 53,45g | Kohlh: 151,27g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Salada de Maionese, Carne de Vaca Assada, Frango (Empanado e Frito), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Lacta Chocolate Bubbly, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Activia Iogurte de Morango, Chá Verde. mehr...
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2670 kcal
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Bewegung:
Kochen - 1 Stunde, Einkaufen - 1 Stunde, Hausarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 12,6 kg pro Woche
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driemds's Gewichtsverlauf
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