Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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90,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1660 kcal
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Fett: 61,87g | Eiw: 77,06g | Kohlh: 198,58g.
Frühstück: Banane, Rote Paprika, Margarine, Schwarzwälder Schinken, Schwarzbrot. Mittagessen: Snickers Eis (53 ml), Nudeln (Gekocht), Bolognese. Abendessen: Banane, Hähnchenbrustfilet. Snacks/Sonstiges: Snickers Eis (53 ml), Aldi Apfeltasche. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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J. Ameland's Gewichtsverlauf
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