Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 August 2011
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147,4 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2206 kcal
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Fett: 172,00g | Eiw: 145,00g | Kohlh: 19,65g.
Frühstück: colby jack shredded cheese, Kroger, Sour Cream, Splenda, Cream (Half & Half), tea, 3 slices bacon. Mittagessen: diet iced tea, Turkey Hill, One Carb Reduced Sugar Tomato Ketchup, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Mushrooms, iceberg lettuce. Abendessen: diet iced tea, Turkey Hill, Tap Water, reduced sugar ketchup, Heinz, greek dressing, Ken's, Spring Mix, Dole, boneless chuck roast, Mushroom Pieces and Stems. Snacks/Sonstiges: Tap Water, Tap Water. mehr...
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4066 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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