Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 April 2015
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65,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1583 kcal
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Fett: 28,30g | Eiw: 42,09g | Kohlh: 292,20g.
Frühstück: Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Hochland Serek Topiony Śmietankowy, Bułka Pszenna, Kawa z Mlekiem i Cukrem, Banan. Abendessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Chleb Graham, Cukier, Herbata z Cukrem. Snacks/Sonstiges: Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Naleśniki, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Cukier, Herbata z Cukrem, Światowid Massdammer Ser w Plastrach, Amerigo Śledź w Oleju po Gdańsku, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham. mehr...
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1996 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 32 Minuten, Waschen Auto - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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