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tak trzymać
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65 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 32,93g | Eiw: 47,17g | Kohlh: 263,34g.
Frühstück: Cukier, Herbata z Cukrem, Kraina Wędlin Boczek Parzony, Chleb Graham, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kisiel. Abendessen: Herbata z Cukrem, Cukier, Morliny Polędwica Sopocka, Chleb Graham. Snacks/Sonstiges: Piątnica Serek Wiejski, Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem, Gotowane Buraki (z Surowych), Golonka, Cukier, Herbata z Cukrem, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem. mehr...
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2045 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 13 Minuten, Schreibtischarbeit - 13 Stunden, Schlafen - 10 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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