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BIEG
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1412 kcal
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Fett: 41,49g | Eiw: 60,76g | Kohlh: 199,31g.
Frühstück: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Cukier, Herbata z Cukrem. Mittagessen: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Cukier, Herbata z Cukrem, Hortex Marchewka z Groszkiem, Grillowane Żeberka Wieprzowe z Sosem, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona). Snacks/Sonstiges: Jajko na Miękko, Piątnica Serek Wiejski, Chleb Graham, Biedronka Szynka Konserwowa, Bonitki Ciastka Zbożowe z Jabłkiem, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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2194 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 1 Minute, Ruhen - 14 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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