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kiepsko KONTUZJA waga stoi
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64,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1226 kcal
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Fett: 23,04g | Eiw: 45,02g | Kohlh: 219,97g.
Frühstück: Cukier, Herbata z Cukrem, Biedronka Szynka Konserwowa, Lidl Chleb Graham, Herbata z Cukrem, Cukier. Mittagessen: Banan, Kawa z Mlekiem i Cukrem. Abendessen: Kiełbasa Podwawelska, Zalewajka. Snacks/Sonstiges: Herbata z Cukrem, Cukier, Cukier, Herbata z Cukrem, Herbata z Cukrem, Cukier, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Kawa z Mlekiem i Cukrem. mehr...
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1790 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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