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waga stoi dziś BIEGAM ! ! !
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64,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 18,03g | Eiw: 63,33g | Kohlh: 232,51g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Biedronka Kaszka Mleczny Start, Herbata z Cukrem, Cukier. Mittagessen: Biedronka Jogurt Naturalny Tola, Cukier, Herbata z Cukrem. Abendessen: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Sonstiges: Cukier, Herbata z Cukrem, Czereśnie, Biedronka Szynka Konserwowa, Chleb Graham, Piątnica Serek Wiejski, Cukier, Herbata z Cukrem, Czereśnie. mehr...
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2225 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 1 Stunde und 4 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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misiaczek73's Gewichtsverlauf
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