Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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78,2 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1655 kcal
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Fett: 67,64g | Eiw: 135,49g | Kohlh: 150,01g.
Frühstück: Asda Feta, Kepekli Ekmek, Karpuz, Yumurta Beyazı, Yumurta. Mittagessen: Bio-Tiful Kefir Protein Original, Co-Op Cottage Cheese , Krem Peynir (Yağsız), Waitrose Napoli Salami, Beyaz Ekmek, Elma, Nakd Cocoa Orange. Abendessen: Marks & Spencer Tenderstem Broccoli, Tatlı Patates, Asda Salmon. Snacks/Sonstiges: Yer Fıstığı, Muz. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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