Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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47,5 kg
Bisher verloren: 17,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1186 kcal
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Fett: 41,52g | Eiw: 98,06g | Kohlh: 106,60g.
Frühstück: Millennium Dark Chocolate Stevia 54%, Зеленый Лук, Вареное Яйцо, Eat Lean Cheese Protein, Огурец (с Кожурой), Alpro Roasted Almond Milk, Помидоры Черри, Шпинат. Mittagessen: Millennium Dark Chocolate Stevia 54%, Ежевика, Heinz Ketchup No Sugar&Salt, Малина, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Телятина Отварная. Abendessen: Alpro Roasted Almond Milk, Nestle Protein Cacao, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Heinz Ketchup No Sugar&Salt, Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Льняные Семена, Сухие Цельные Семена Кунжута, Куриное Филе, Barilla Ditaloni Rigati. Snacks/Sonstiges: Голубика, Ежевика, Малина. mehr...
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Verlust von 9,1 kg pro Woche
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ovsiienkodaria25's Gewichtsverlauf
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