Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juni 2024
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82,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 35,86g | Eiw: 106,17g | Kohlh: 137,74g.
Frühstück: Aurora Mortadela, Italac Doce de Leite, Fortaleza Torradas Multigrãos, Ovo, Panco Pão de Hamburguer. Mittagessen: Quero Milho Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Vagem Cozida, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Fortaleza Torradas Multigrãos, Atum Enlatado. Snacks/Sonstiges: Manga Palmer, Laranja Pêra, Dux Whey Protein Isolado Chocolate, Molico Leite Desnatado, Nestlé Aveia em Flocos (30g), Banana Nanica. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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biarruda.nasc's Gewichtsverlauf
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