Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
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84,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1857 kcal
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Fett: 38,56g | Eiw: 50,49g | Kohlh: 189,27g.
Frühstück: Yoghurt, Nestle Choc Bits Dark, Walnuts, Bananas, Milk, Benifex Fish Oil (1000 mg), Coffee. Mittagessen: Lindt Dark Chocolate 70%, Tea with Milk, International Cuisine Chicken Risotto. Abendessen: Split Pea and Ham Soup. Snacks/Sonstiges: Sangiovese Wine. mehr...
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2408 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, walking 4km/hr - 10 Minuten, Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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