Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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99,7 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1981 kcal
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Fett: 47,82g | Eiw: 87,51g | Kohlh: 229,68g.
Frühstück: Gut & Günstig Salzstangen, Harzer Harzer Käse, Kleinemas Delikatess Lachs-Schinken, Lieken Urkorn Fit & Vital Vitaminbrot, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten . Mittagessen: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Abendessen: Gut & Günstig Delikatess Geflügel Mortadella, Jever Pilsener. Snacks/Sonstiges: Augustiner Lagerbier Hell, Gut & Günstig Salzstangen, Augustiner Lagerbier Hell. mehr...
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2584 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 23 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 37 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Mugel68's Gewichtsverlauf
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