Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
|
92,9 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 68,72g | Eiw: 86,10g | Kohlh: 186,68g.
Frühstück: Нектарин, Село Зелёное Сыр Тильзитэр, Пятерочка Хлеб Заварной, Домик в деревне Молоко 3,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Милти Фузилли с Креветками в Томатно-Сливочном Соусе, Bonduelle Рис из Цветной Капусты . Abendessen: Макдоналдс Айс Кофе, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Красная Цена Сыр Голландский , Мясной Дом Бородина Ветчина, Merci Молочный Шоколад, Жимолость, Творог 9%. Snacks/Sonstiges: Жимолость, Bombbar Протеиновый Батончик Малина, Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L). mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|