Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juni 2024
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67,8 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 39,72g | Eiw: 58,80g | Kohlh: 111,12g.
Frühstück: Blueberry Pie (Commercial). Mittagessen: Jell-O No Sugar Added, Light Mayonnaise, Canned Salmon, Compliments Whole Wheat Pita Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Pulled Pork, Brown Gravy, White Bread . Snacks/Sonstiges: Premium Plus Soda Crackers, Apples . mehr...
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2780 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 10 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden, Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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