Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Juli 2015
|
84,1 kg
Bisher verloren: 14,7 kg.
Still to go: 19,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1501 kcal
|
Fett: 37,64g | Eiw: 62,08g | Kohlh: 226,93g.
Frühstück: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği, Maydanoz, Peyman Kuru Kayısı, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Dost Süzme Peynir, Domatesler. Mittagessen: Filiz Kepekli Makarna, Tavuk Köfte, Yoğurtlu Semizotu Salatası, Domatesler. Abendessen: Tavuk Köfte, Domatesler, Biber, Yoğurtlu Semizotu Salatası. Snacks/Sonstiges: Buzlu Dondurma (Şekersiz). mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
|
mutsuz kilolu's Gewichtsverlauf
|